「まちの保健室」でヨガ
1年前から、南部町の健康福祉課さんのご依頼で高齢の方向けにヨガをお伝えしています。
今年度の第1回目も行なってきました。
健康維持の意識を持っていらっしゃる方が多く、皆さんお元気です。
ヨガのポーズは少なめだけど心身を解放できるよう考えます。
今回も楽しく、あっという間に時間になってしまいました。
心地良く瞑想もしていただけた様で、「三日前から頭が痛かったのが消えました」という嬉しいお言葉もいただけ、本当に有難いお仕事だと感じます。
地域のイベントや、企業さんのイベントなどにも飛んで行きますのでお声がけくださいね。
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